알츠하이머병은 환자뿐만 아니라 가족과 보호자에게도 큰 도전이 됩니다.
기억이 점점 사라지고, 익숙한 것들이 낯설어지는 하루하루.
그 속에서도 환자와 보호자가 조금 더 편안하고 안정된 일상을 유지할 수 있도록
도움을 줄 수 있는 관리법을 소개합니다.
🏡 1. 안전한 환경 만들기
알츠하이머 환자에게 집 안은 익숙한 공간이지만, 동시에 위험 요소가 많을 수 있어요.
- 낙상 예방: 미끄럼 방지 매트, 문턱 제거, 카펫 고정
- 가스/전기 관리: 자동 차단 장치 설치, 불필요한 플러그 제거
- 출입문 확인: 야간 외출 방지용 문 경보기, 위치추적기 착용
🧭 2. 일상 루틴은 단순하고 반복적으로
알츠하이머 환자는 변화보다 반복에 익숙한 환경에서 더 안정감을 느낍니다.
- 매일 같은 시간에 식사하고 산책하기
- 주요 일정은 눈에 잘 띄는 위치에 글자 크게 써서 붙이기
- 낯선 외출보다는 정해진 동선 안에서 활동을 권장
🗣️ 3. 소통할 때는 천천히, 따뜻하게
- 짧고 쉬운 문장으로 말하기
- 감정 표현은 말보다 표정과 톤이 더 중요해요
- 질문은 한 번에 하나씩, 선택지는 2개 정도가 좋아요
- 화를 내기보다, 반복 설명으로 환자에게 여유를 주세요
🧩 4. 인지 기능 유지 활동 해보기
단순하지만 반복적인 자극이 뇌 활동 유지에 도움이 될 수 있어요.
- 퍼즐 맞추기, 그림 그리기, 색칠하기
- 좋아하던 음악 듣기, 함께 노래 부르기
- 사진 앨범 보기 – 익숙한 얼굴과 추억 회상은 큰 안정감을 줍니다
💞 5. 보호자도 지쳐선 안 돼요
보호자에게도 돌봄의 여백과 쉼은 꼭 필요합니다. 가족 간 역할 분담,
요양센터나 주간보호시설 이용도 고려해보세요.
무엇보다 혼자 끌어안지 말고, 주기적인 상담이나 지역 복지관 프로그램을 활용해보시길 권해요.
💬 마무리 한마디
알츠하이머는 기억을 잃어가는 병이지만,
사랑받고 있다는 감정은 끝까지 기억에 남는다고 해요.
함께 웃고, 함께 손을 잡는 그 따뜻한 순간들이 무엇보다 큰 힘이 됩니다. 오늘도 함께하는 하루, 고맙습니다 😊
2025.04.11 - [건강] - 알츠하이머병이란? 단순 건망증과의 차이점
알츠하이머병이란? 단순 건망증과의 차이점
요즘 부쩍 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다고 느끼시나요?하지만 이런 건망증이 모두 알츠하이머병은 아닙니다. 오늘은 많은 분들이 혼동하는 '건망증'과 '알츠하이머병'의 차이에 대해 쉽고 명확
allabout-korea.com
2025.04.11 - [건강] - 알츠하이머병의 원인과 뇌의 변화 – 왜 기억이 사라질까?
알츠하이머병의 원인과 뇌의 변화 – 왜 기억이 사라질까?
“왜 사람의 기억은 점점 사라지는 걸까?”알츠하이머병은 단순히 ‘나이가 들어서 생기는 병’이 아닙니다. 이 병의 이면에는 우리 뇌 속에서 일어나는 복잡한 생물학적 변화가 숨어 있습니
allabout-korea.com
2025.04.12 - [건강] - 알츠하이머병의 진행 단계별 증상 – 기억이 사라지는 여정
알츠하이머병의 진행 단계별 증상 – 기억이 사라지는 여정
알츠하이머병은 갑자기 기억을 잃는 병이 아닙니다.천천히, 그리고 조금씩 기억, 언어, 감정, 판단력이 흐려져가는 여정이죠. 이번 글에서는 알츠하이머병이 어떻게 시작되고, 어떤 과정을 거
allabout-korea.com
'건강' 카테고리의 다른 글
| 말라리아약이 암 치료제로? 과학이 밝힌 놀라운 가능성 (2) | 2025.04.15 |
|---|---|
| 📌 이유 없이 살이 빠지고, 자꾸 심장이 두근거린다면? (0) | 2025.04.14 |
| 알츠하이머병의 진행 단계별 증상 – 기억이 사라지는 여정 (1) | 2025.04.12 |
| 알츠하이머병의 원인과 뇌의 변화 – 왜 기억이 사라질까? (1) | 2025.04.12 |
| 알츠하이머병이란? 단순 건망증과의 차이점 (1) | 2025.04.11 |
