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“나는 괜찮을 줄 알았는데…” 고지혈증 자가진단 체크리스트 “나 아직 젊은데, 설마 내가 고지혈증일까?” 이렇게 생각하셨다면,지금 바로 자가진단 체크리스트를 확인해보세요. 고지혈증은 조용히 진행되는 무서운 질환입니다. 특히 20~40대에서도 점점 증가하고 있어요.고지혈증 자가진단 체크리스트아래 항목 중 해당되는 항목이 3개 이상이라면, 고지혈증 위험군일 수 있습니다.하루 1끼 이상 외식을 한다기름진 음식(삼겹살, 튀김 등)을 자주 먹는다운동을 거의 하지 않는다 (주 1회 이하)야식이나 음주를 자주 한다가족 중 고혈압, 당뇨, 고지혈증 병력이 있다BMI 지수가 25 이상이다 (과체중 혹은 비만)최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치 이상 소견을 받은 적 있다스트레스를 자주 받는다혈압이 130/85 이상이다40세 이상인데 건강검진을 1년 이상 받지 않았다위험 신호, 절대.. 2025. 4. 20.
“혈관이 막히고 있어요”… 고지혈증이 부르는 무서운 질병들 “혈관이 막히고 있습니다.” 정기 건강검진 결과에서 이렇게 들었다면,그 경고를 절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다. 그배경에는 바로 고지혈증이 있을 수 있기 때문이죠.고지혈증이란?혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 비정상적으로 많은 상태를 말합니다.처음엔 아무 증상이 없지만, 시간이 지나며 혈관 벽에 지방이 쌓여 동맥경화를 일으키고,결국 다양한 심혈관계 질환으로 이어지게 됩니다.고지혈증이 유발하는 주요 질병심근경색: 심장으로 가는 혈관이 막혀 심장근육이 괴사하는 질환. 매우 응급 상황이며 생명을 위협합니다.협심증: 심장 혈관이 부분적으로 좁아져 가슴 통증이 반복되는 상태.뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈): 뇌혈관이 막히거나 터지면서 생기는 중대한 질병. 반신마비, 언어장애 등을 유발할 수 있습니다.말초혈관질환: 다리 혈.. 2025. 4. 20.
고지혈증이란? 요즘 건강검진에서 콜레스테롤 수치를 지적받는 사람이 많습니다.병원에서는 "고지혈증입니다"라는 말을 흔히 들을 수 있는데요.그런데 고지혈증이 정확히 무엇이고, 왜 위험한 걸까요?고지혈증이란?고지혈증(高脂血症, Hyperlipidemia)은 말 그대로 혈액 속에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 지나치게 많은 상태를 말합니다.보통 우리가 주의해야 할 지방 성분은 다음과 같습니다:LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)중성지방 (Triglyceride)왜 위험한가요?고지혈증 자체는 증상이 거의 없지만, 조용히 혈관에 기름때를 쌓아 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 질병을 유발합니다. 그래서 '침묵의 살인자'라는 별명이 있을 정도예요.고지혈증의 주요 원인포화지방, 트랜스지방이.. 2025. 4. 20.
PSAT vs LEET vs MEET vs 경찰대 시험, 뭐가 다를까? 최근 공무원 시험에 PSAT이 도입되면서,유사한 유형의 시험인 LEET, MEET, 경찰대 사고력 평가와의 차이에 대해 궁금해하는 수험생이 많습니다. 이 글에서는 각 시험의 특징을 비교해보고, PSAT을 준비하는 분들께 도움이 될 정보를 정리해봤습니다.🧠 PSAT이란?PSAT(Public Service Aptitude Test)는 공직자의 사고력, 논리력, 자료해석력을 평가하는 시험으로, 5급 공채와 7급 공무원 시험(2027년부터)에서 1차 필기시험으로 사용됩니다.언어논리: 긴 지문 해석, 논리 구조 파악자료해석: 도표, 수치, 계산 기반 문제상황판단: 실제 공직 상황에 대한 판단력 평가📘 LEET란?LEET(Legal Education Eligibility Test)는 법학전문대학원(로스쿨) 입학.. 2025. 4. 20.
2027년 PSAT 도입, 어떻게 준비할까? 초보자 가이드 2027년부터 지방직 7급 공무원 시험에 PSAT(공직적격성평가)가 도입되면서 많은 수험생들이 어떻게 대비해야 할지 고민하고 있습니다.이 글에서는 PSAT이 무엇인지부터, 처음 준비하는 수험생을 위한 학습 전략까지 정리해드릴게요.🧩 PSAT이란?PSAT(Public Service Aptitude Test)는 공직자의 자질과 능력을 평가하는 시험으로, 기존 5급 공채에서 시행되어 왔습니다.2027년부터는 7급 공무원 시험에서도 PSAT이 1차 필기시험으로 도입되며, 언어논리·자료해석·상황판단 세 과목으로 구성됩니다.📘 PSAT 과목별 특징언어논리: 긴 지문 속 논리적 흐름 파악, 주제 찾기, 비판적 사고력 필요자료해석: 그래프·표 등 시각자료 분석 및 계산 능력 요구상황판단: 실제 공직 상황 기반의 판.. 2025. 4. 20.
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