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현미는 정말 건강에 좋을까? 과학적으로 밝혀진 놀라운 진실 현미는 과연 건강에 좋은 음식일까요?백미보다 좋은 걸까요?다이어트에도 도움이 될까요?이번 포스팅에서는 우리가 자주 듣는 ‘현미 = 건강식’이라는 말을 과학적으로,그리고 실제 생활에 적용 가능한 방식으로 풀어보겠습니다.목차현미란 무엇인가?현미가 건강에 좋은 이유현미 vs 백미, 뭐가 다를까?현미의 단점은 없을까?현미를 건강하게 먹는 방법결론: 현미는 누구에게 좋을까? 현미란 무엇인가?현미는 벼의 겉껍질인 왕겨만 제거하고 속껍질(미강층)과 배아를 그대로 남긴 쌀입니다. 백미보다 가공 과정이 적어 영양소가 풍부하다는 장점이 있습니다. 현미가 건강에 좋은 이유현미는 다음과 같은 건강상의 이점을 가지고 있습니다:식이섬유 풍부: 장운동을 도와 변비 예방에 효과적입니다.비타민 B군 함유: 에너지 대사에 관여하여 피로.. 2025. 5. 27.
아빠도 월 200만원 가능? '아빠 보너스제' 급여 인상 전격 공개 2025년, 육아휴직 급여 정책이 또 한 번 진화했습니다.특히 '아빠 보너스제'를 이용하는 아버지들에게는 반가운 소식인데요.이제는 아빠도 월 최대 200만원 이상 받을 수 있는 시대가 왔습니다.과연 어떤 내용인지 자세히 살펴보겠습니다.📌 1. 아빠 보너스제란?📌 2. 왜 급여가 낮았나?📌 3. 어떤 점이 달라졌나?📌 4. 적용 대상과 시기📌 5. 요약 및 꼭 알아둘 점1. 아빠 보너스제란?'아빠 보너스제'는 부모가 순차적으로 육아휴직을 사용할 경우,두 번째 사용자인 아버지에게 첫 3개월 동안 높은 급여를 지급하는 제도입니다.맞벌이 가정에서 아빠의 육아 참여를 장려하기 위해 2014년부터 도입되었으며, 2022년까지 한시 운영되었습니다. 2. 왜 급여가 낮았나?아빠 보너스제는 종료 이후에도 일부 .. 2025. 5. 27.
홍콩·中·대만 코로나19 폭증, 여름 대유행 경고! 고위험군 백신 지금 안 맞으면 큰일난다 목차인접국 코로나19 현황여름철 대유행 경고고위험군 백신 접종 연장 배경JN.1 백신의 예방 효과당장 실천할 예방수칙백신 미접종자 사례와 위험접종 방법 및 일정 안내마무리 및 당부1. 인접국 코로나19 현황5월 20주차 홍콩 확진자 977명(지난해 여름 정점 796명 상회)대만 외래·응급실 방문자 수 전주 대비 91.3% 증가중국 인플루엔자 의사환자 중 양성률 16.2%로 급상승2. 여름철 대유행 경고과거 데이터에 따르면 여름철에도 코로나19 유행이 반복됐습니다.2019~2021년 여름철에도 변이 바이러스 대유행 사례 다수날씨가 덥고 실내 활동 증가 시 밀폐 공간 감염 위험3. 고위험군 백신 접종 연장 배경질병관리청은 고위험군 대상 접종 기한을 6월 30일까지 연장했습니다.65세 이상·면역저하자 등 고위.. 2025. 5. 26.
2025 서울파크뮤직페스티벌 라인업 대공개! 올해도 미쳤다! 📌 목차서울파크뮤직페스티벌이란?2025 일정 및 장소2025년 라인업 대공개티켓 예매 및 가격관람 꿀팁마무리 및 한줄평 🎤 서울파크뮤직페스티벌이란?서울파크뮤직페스티벌은 서울 도심 속 대표적인 음악축제로, 매년 수많은 관객들이 자연 속에서 다양한 장르의 음악을 즐기기 위해 찾는 힐링형 페스티벌입니다. 서울숲이라는 탁 트인 공간에서 잔디밭에 앉아 음악과 함께하는 시간은 그야말로 여름 최고의 선물이죠. 📅 2025 일정 및 장소일정: 2025년 6월 7일(토) ~ 6월 8일(일)장소: 서울숲 잔디광장이번 페스티벌은 이틀간 낮 1시부터 밤 9시까지 이어지며,무더위를 음악으로 시원하게 날려줄 최고의 시간들이 준비되어 있습니다. 🔥 2025년 라인업 대공개가장 기다려온 순간! 드디어 2025 서울파크뮤직페스.. 2025. 5. 22.
📌 2025년 7월 1일 시행! '3단계 스트레스 DSR'로 달라지는 대출 규제 금융위원회는 오는 7월 1일부터 ‘3단계 스트레스 DSR 제도’를 예정대로 시행한다고 밝혔습니다.가계대출을 보다 엄격하게 관리하려는 조치로, 대출을 앞둔 분이라면 꼭 체크해야 할 소식입니다.📑 목차1. 스트레스 DSR 제도란?2. 이번에 시행되는 3단계 스트레스 DSR의 핵심3. 지역별 차등 적용: 지방 주담대는 완화4. 기존 대출자 및 예외 사항5. 금융당국의 관리 방침과 전망 1. 스트레스 DSR 제도란?DSR(Debt Service Ratio)은 개인의 모든 부채에 대해 원리금 상환 부담을 소득 대비로 평가하는 지표입니다.‘스트레스 DSR’은 금리가 오를 가능성을 감안해 가상의 금리를 적용해 대출 상환 능력을 검증하는 제도입니다. 2. 이번에 시행되는 3단계 스트레스 DSR의 핵심전 금융업권 대상.. 2025. 5. 22.
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