반응형 전체 글352 심장 두근거림이 있는 분을 위한 커피 가이드: 카페인 안전선 정리 심장 두근거림이 있을 때 커피와 카페인을 얼마나 줄여야 할지 고민되시지요? 이 글에서는 카페인과 심장 박동의 관계, 심장 두근거림이 있는 분이 참고할 수 있는 카페인 안전선, 일상 속 커피 관리 팁, 그리고 병원에서 자주 듣는 의사·간호사의 말을 쉽게 풀어 설명해 드립니다.📅 최종 업데이트: 2025년 11월 25일※ 이 글은 현재까지 알려진 의학·영양 정보를 바탕으로 한 일반적인 건강 정보이며, 개개인의 진단과 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 꼭 담당 주치의와 상담하시기 바랍니다.목차1. 심장 두근거림, 정말 다 커피 탓일까요?2. 카페인과 심장 박동의 과학적 관계3. 심장 두근거림이 있는 사람이 지켜볼 카페인 안전선4. 상황별 커피 선택법: 종류·시간·양 조절 요령5. 병원에.. 2025. 11. 26. 고혈압 환자를 위한 카페인 노트: 혈압은 얼마나 오르고, 어떻게 마셔야 안전할까? 고혈압 환자를 위한 카페인 노트입니다. 커피나 차를 마실 때 혈압이 얼마나 오를 수 있는지, 어느 정도 섭취가 비교적 안전한지, 병원에서 말하는 “커피 좀 줄이세요”의 실제 의미를 생활 속 관리 팁과 함께 정리했습니다.📅 최종 업데이트: 2025년 11월 25일※ 이 글은 국내외 가이드라인과 연구 내용을 참고한 건강 정보로, 개인 진료를 대신할 수 없으며, 구체적인 약 조절·검사는 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.목차1. 카페인과 혈압의 관계, 기본 개념부터 정리2. 고혈압 환자에게 카페인이 올리는 혈압, 어느 정도일까?3. 고혈압 환자의 ‘비교적 안전한’ 카페인 섭취 기준4. 병원에서 말하는 “커피 줄이세요” 진짜 의미 번역5. 일상에서 바로 써먹는 고혈압 환자 카페인 관리 팁6. 이런 경우라면? .. 2025. 11. 25. “거리마다 혐오현수막”… 이재명 대통령이 직접 언급한 이유 📅 최종 업데이트: 2025년 11월 11일목차들어가며본문 핵심정리하며들어가며요즘 거리를 걷다 보면 눈살이 찌푸려질 정도의 ‘혐오 현수막’이 곳곳에 보입니다. 정치나 종교를 내세운 자극적인 문구들, 심지어 ‘정당’ 이름으로 걸린 경우도 많죠. 이 문제에 대해 이재명 대통령이 “이대로 두면 안 된다”며 직접 입을 열었습니다. 단순한 거리 미관을 넘어, 법과 표현의 자유의 경계선이 다시 논의되고 있습니다.본문 핵심① 정당 현수막, ‘표현의 자유’와 ‘악용’ 사이국무회의에서 이재명 대통령은 “정당이라는 이유로 저질스러운 현수막을 철거하지 못하는 건 입법 취지의 왜곡”이라며 강하게 비판했습니다. 최근 ‘내일로미래로’라는 원외정당이 걸어둔 현수막엔 ‘시진핑 장기이식’, ‘장기매매 조심’ 등 혐중(嫌中) 문구와 .. 2025. 11. 11. 연말정산 100만 환급 팁! 공제 항목과 증빙 서류 완벽 가이드 연말정산으로 최대 100만원 환급받는 실전 팁! 공제 항목별 증빙 서류와 준비 체크리스트를 정리했습니다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 연말정산 가이드입니다.📅 최종 업데이트: 2025년 11월 9일 💡 출처: 국세청 홈택스, 근로소득공제 안내서, 금융위원회 연말정산 가이드“연말정산만 잘해도 100만원은 돌려받는다!” 이 문장, 단순한 광고 문구가 아닙니다. 실제로 소득공제와 세액공제를 제대로 챙기면 누구나 받을 수 있는 금액이죠. 오늘은 복잡해 보이는 연말정산을 ‘진짜 내 돈 찾기’의 기회로 만드는 방법을 단계별로 정리했습니다.📚 목차연말정산이란? 기본 개념 이해하기환급을 늘리는 5대 공제 항목증빙서류 준비 체크리스트자주 놓치는 공제 항목 TOP 3환급금 미리 계산하는 방법1. 연말정산이란? 기본.. 2025. 11. 9. 연말정산 완벽 가이드 — 올해 달라진 점 한눈에 (2025년) 2025년 연말정산은 결혼 세액공제 신설, 주택담보대출 이자 공제 한도 상향 등 근로자에게 유리한 변경사항이 많습니다. 13월의 월급을 제대로 받기 위한 필수 정보를 확인하세요.📅 최종 업데이트: 2025년 11월 9일📊 출처: 국세청 홈택스, 기획재정부 2024년 세법개정안💰 핵심 포인트: 2025년 연말정산(2024년 귀속)은 결혼 세액공제 신설, 주택 관련 공제 대폭 확대 등 근로자에게 유리한 변화가 많습니다. 미리 준비하면 환급액을 극대화할 수 있습니다.매년 1월이 되면 직장인들에게 찾아오는 '13월의 월급' 시즌, 바로 연말정산입니다. 2025년 1~2월에 진행되는 이번 연말정산은 2024년 한 해 동안의 소득을 정산하는 과정인데요. 올해는 특히 근로자들에게 유리한 세법 개정 사항이 많아 .. 2025. 11. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 71 다음 반응형
