갑상선 항진증 관리법: 피해야 할 음식 & 도움이 되는 음식
갑상선 항진증을 앓고 있다면 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 갑상선 항진증 환자가 피해야 할 음식과 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다.1. 갑상선 항진증 환자가 피해야 할 음식갑상선 항진증이 있는 경우, 갑상선 호르몬 분비를 촉진하는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 🚫 요오드가 많은 음식다시마, 김, 미역 등 해조류생선 및 해산물 (새우, 굴, 참치 등)요오드 함량이 높은 소금 (요오드 첨가 소금)🚫 카페인 & 자극적인 음식커피, 녹차, 홍차, 에너지 드링크술, 탄산음료매운 음식 (고추, 겨자, 와사비 등)🚫 가공식품 & 패스트푸드인스턴트 식품 (라면, 햄, 소시지)트랜스 지방이 많은 음식 (튀긴 음식, 과자, 케이크)2. 갑상선 항진증에 도움이 되는 음식갑상선 기능을 조절하..
2025. 3. 3.
