반응형 뇌건강3 짜게 먹는 습관, 뇌에도 염증을 일으킨다? 고혈압과의 놀라운 연결고리 건강 > 뇌과학 > 생활습관짜게 먹는 습관, 뇌에도 염증을 일으킨다? 고혈압과의 놀라운 연결고리평소 소금을 많이 먹으면 단순히 혈압만 오르는 게 아니라,뇌 속 면역세포가 활성화되어 염증을 일으킬 수 있다는 사실을 아시나요?캐나다 맥길대 연구진은 고염식이 뇌에서 시작되는 고혈압의 원인이 될 수 있음을 밝혀냈습니다. ▣ 목차 (LIST) ▣고염식과 뇌 염증의 관계맥길대 연구팀의 실험 과정발견된 메커니즘: 바소프레신과 혈압 상승젊은 층에서도 증가하는 고혈압사용 시 유의할 점 1. 고염식과 뇌 염증의 관계그동안 고혈압은 주로 신장이나 혈관 문제에서 비롯된다고 생각했습니다.하지만 최근 연구에 따르면 뇌 속 염증이 고혈압의 중요한 원인 중 하나일 수 있습니다.특히 뇌 속 면역세포가 과도하게 활성화되면서 염증 반응이.. 2025. 8. 25. 알츠하이머병이란? 단순 건망증과의 차이점 요즘 부쩍 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다고 느끼시나요?하지만 이런 건망증이 모두 알츠하이머병은 아닙니다. 오늘은 많은 분들이 혼동하는 '건망증'과 '알츠하이머병'의 차이에 대해 쉽고 명확하게 알아보겠습니다.🧠 알츠하이머병이란?알츠하이머병(Alzheimer’s disease)은 퇴행성 뇌 질환으로, 기억력뿐만 아니라사고력, 언어능력, 판단력 등 전반적인 인지기능이 점차 저하되는 질병입니다. 치매의 약 70%가 알츠하이머형 치매죠.🔍 건망증과 알츠하이머병의 핵심 차이점구분건망증알츠하이머병기억력일시적. 힌트를 주면 기억해냄힌트를 줘도 기억하지 못함일상생활생활에 큰 지장 없음시간, 장소, 사람 인식이 혼란스러움진행속도느리며 거의 변화 없음점진적으로 악화됨감정/성격변화 없음무기력, 의심, 분노 등 감정 변화📌 .. 2025. 4. 11. 수면이 의사결정 능력에 미치는 영향: 왜 건강한 수면이 필수적인가? 하루를 살아가면서 우리는 수없이 많은 결정을 내린다.아침에 어떤 옷을 입을지부터 중요한 사업 계약을 체결할지까지,우리의 삶은 의사결정의 연속이다. 그런데 잠을 제대로 못 자면 우리의 판단력이 흐려지고, 최악의 결정을 내릴 가능성이 커진다. 현대 사회에서는 ‘잠을 줄이고 더 많은 일을 하는 것’이 능력처럼 여겨지지만,건강한 수면이야말로 최고의 성과를 내는 핵심 요소다. 오늘은 수면이 의사결정 능력에 미치는 영향과 우리가 왜 충분한 잠을 자야 하는지에 대해 알아보자.🧠 수면 부족이 의사결정에 미치는 부정적 영향1. 논리적 사고와 문제 해결 능력 저하충분한 수면을 취하지 못하면 뇌의 전두엽(Prefrontal Cortex)이 제대로 기능하지 못한다.전두엽은 논리적 사고와 계획, 문제 해결을 담당하는 부분이다.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
