반응형 건강45 커피는 몸에 좋을까? 나쁠까? 진실이 뭐야? 커피는 정말 묘한 존재야. 하루는 "커피가 수명을 늘린다"는 연구가 나오고,다음 날엔 "커피가 심장을 위험하게 할 수도 있다"는 뉴스가 떠. 도대체 뭐가 맞는 걸까? 커피 마실 때마다 고민하는 사람들을 위해,오늘은 커피의 장점과 단점을 깔끔하게 정리해볼게!☕ 커피가 몸에 좋은 이유1. 항산화 폭탄! 노화 방지에도 도움커피에는 폴리페놀과 클로로겐산 같은 강력한 항산화 물질이 들어 있어.이게 뭐냐면, 쉽게 말해 우리 몸속 ‘녹슬음’을 막아주는 역할을 해.실제로 커피를 자주 마시는 사람들이 일부 암이나 심혈관 질환 발병률이 낮다는 연구도 있어.✅ 하버드 보건대학원 연구에 따르면, 하루 3~5잔의 커피를 마시는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 조기 사망 위험이 낮았다고 해.2. 집중력 + 기분 UP! 카페인의 .. 2025. 3. 17. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 45 다음 반응형
