반응형 건강/음식2 심장 두근거림이 있는 분을 위한 커피 가이드: 카페인 안전선 정리 심장 두근거림이 있을 때 커피와 카페인을 얼마나 줄여야 할지 고민되시지요? 이 글에서는 카페인과 심장 박동의 관계, 심장 두근거림이 있는 분이 참고할 수 있는 카페인 안전선, 일상 속 커피 관리 팁, 그리고 병원에서 자주 듣는 의사·간호사의 말을 쉽게 풀어 설명해 드립니다.📅 최종 업데이트: 2025년 11월 25일※ 이 글은 현재까지 알려진 의학·영양 정보를 바탕으로 한 일반적인 건강 정보이며, 개개인의 진단과 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 꼭 담당 주치의와 상담하시기 바랍니다.목차1. 심장 두근거림, 정말 다 커피 탓일까요?2. 카페인과 심장 박동의 과학적 관계3. 심장 두근거림이 있는 사람이 지켜볼 카페인 안전선4. 상황별 커피 선택법: 종류·시간·양 조절 요령5. 병원에.. 2025. 11. 26. 고혈압 환자를 위한 카페인 노트: 혈압은 얼마나 오르고, 어떻게 마셔야 안전할까? 고혈압 환자를 위한 카페인 노트입니다. 커피나 차를 마실 때 혈압이 얼마나 오를 수 있는지, 어느 정도 섭취가 비교적 안전한지, 병원에서 말하는 “커피 좀 줄이세요”의 실제 의미를 생활 속 관리 팁과 함께 정리했습니다.📅 최종 업데이트: 2025년 11월 25일※ 이 글은 국내외 가이드라인과 연구 내용을 참고한 건강 정보로, 개인 진료를 대신할 수 없으며, 구체적인 약 조절·검사는 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.목차1. 카페인과 혈압의 관계, 기본 개념부터 정리2. 고혈압 환자에게 카페인이 올리는 혈압, 어느 정도일까?3. 고혈압 환자의 ‘비교적 안전한’ 카페인 섭취 기준4. 병원에서 말하는 “커피 줄이세요” 진짜 의미 번역5. 일상에서 바로 써먹는 고혈압 환자 카페인 관리 팁6. 이런 경우라면? .. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
