반응형 건강한다이어트2 초절식 따라 해도 될까? 효과와 부작용 총정리 혹시 이런 식사 습관, 들어보셨나요?초절식이란 무엇인가요?초절식의 효과는 무엇인가요?초절식, 어떻게 시작하면 좋을까요?초절식의 부작용과 주의사항지금 초절식을 시작해도 될까? 혹시 이런 식사 습관, 들어보셨나요?“하루 세 끼를 꼭 챙겨야 한다”는 말, 이제는 옛말일지도 모릅니다.최근 주목받는 식습관, 바로 초절식입니다. 평소 식사의 3분의 1 수준으로 식사량을 대폭 줄인 이 식단이 장수와 건강에 도움이 된다는 소문,사실일까요?하지만 효과만큼이나 주의해야 할 점도 많은 것이 현실입니다. 초절식이란 무엇인가요?초절식은 일반적인 소식보다도 더 강력한 칼로리 제한 식사법입니다.하루 식사량을 기존의 1/3 정도로 줄이고,간단한 디저트나 음료만으로 한 끼를 대체하는 것이 특징이죠. 예를 들어,아침엔 빵 한 조각과 주.. 2025. 6. 24. 풍자, 14kg 감량 뒤충격 고백…"위고비·삭센다 맞고 일상생활 불가" 📌 목차풍자의 체중 감량 비결? 시작은 주사였다삭센다 체험기: 살은 빠졌지만 멀미와 구토가 시작됐다위고비 주사, 비싸지만 효과적? 충격적인 반전지금은 ‘간헐적 단식’으로 전환한 이유건강한 다이어트를 위한 팁 풍자의 체중 감량 비결? 시작은 주사였다유튜버 풍자는 최근 방송에서 약 14kg을 감량했다고 밝혀 많은 화제를 모았습니다.살이 빠진 이유로 많은 이들이 위고비나 삭센다 같은 주사를 의심했지만,풍자는 이에 대해 솔직하게 답하며 직접 사용해본 경험담을 공유했습니다. 삭센다 체험기: 살은 빠졌지만 멀미와 구토가 시작됐다풍자는 “입맛이 떨어진다”는 기대를 안고 삭센다를 맞기 시작했지만, 처음엔 효과가 거의 없었다고 말합니다.이후 용량을 늘리자 식욕은 감소했지만, 심한 울렁거림과 멀미 증상, 토할 듯한 불.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
