풍자의 체중 감량 비결? 시작은 주사였다
유튜버 풍자는 최근 방송에서 약 14kg을 감량했다고 밝혀 많은 화제를 모았습니다.
살이 빠진 이유로 많은 이들이 위고비나 삭센다 같은 주사를 의심했지만,
풍자는 이에 대해 솔직하게 답하며 직접 사용해본 경험담을 공유했습니다.
삭센다 체험기: 살은 빠졌지만 멀미와 구토가 시작됐다
풍자는 “입맛이 떨어진다”는 기대를 안고 삭센다를 맞기 시작했지만, 처음엔 효과가 거의 없었다고 말합니다.
이후 용량을 늘리자 식욕은 감소했지만, 심한 울렁거림과 멀미 증상, 토할 듯한 불쾌감이 동반되었다고 합니다.
무려 한 달 반 동안 검은 비닐봉지를 들고 다니며 촬영을 이어갔다고 할 정도로
일상생활이 힘들 정도의 부작용을 겪었다고 고백했습니다.
결과적으로 7kg을 감량했지만, 중단하자 5일 만에 다시 7kg이 늘어났다고 밝혔습니다.
위고비 주사, 비싸지만 효과적? 충격적인 반전
삭센다의 경험 이후, 풍자는 위고비라는 더 고가의 주사로 눈을 돌렸습니다.
1펜에 무려 60만원이라는 가격에도 불구하고, “미친 듯이 빠진다”는 소문에 솔깃했다고 합니다.
하지만 위고비도 그의 기대를 완전히 충족시키진 못했습니다.
용량을 늘리면서 식욕은 줄었지만,
아무런 전조 증상 없이 구토와 설사 같은 심각한 부작용이 나타났다고 전했습니다.
특히, 주 1회 주사 특성상 부작용이 일주일간 지속된다는 점이 큰 단점으로 꼽혔습니다.
지금은 ‘간헐적 단식’으로 전환한 이유
결국 풍자는 주사로는 일상 유지가 어렵다는 판단 아래, 최근에는 간헐적 단식(16:8 방식)을 실천 중입니다.
16시간 금식, 8시간 식사라는 간단한 원칙을 지키면서,
하루 한 끼는 먹고 싶은 음식을 먹되 폭식하지 않도록 조절하고 있다고 밝혔습니다.
무리한 다이어트보다 지속 가능한 식습관 개선이 중요하다는 풍자의 판단은 많은 이들에게 시사하는 바가 큽니다.
건강한 다이어트를 위한 팁
- 주사제 다이어트는 단기간에 효과는 있지만, 부작용 위험이 크다
- 간헐적 단식은 인슐린 저항 개선과 대사 건강 증진에 도움을 준다
- 자신에게 맞는 방법을 찾고, 전문가와 상담하며 진행하자
- 무리한 감량보다는 꾸준한 습관이 핵심이다
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