아보하(Nothing Out of the Ordinary), 평범함 속의 행복을 찾다

 

아보하란 무엇일까?

최근 MZ세대 사이에서 '아보하(Nothing Out of the Ordinary)'라는 키워드가 유행하고 있다.

 

특별한 이벤트나 화려한 경험을 추구하는 대신,

평범한 일상 속에서 소소한 행복을 찾고 만족하는 라이프스타일을 의미한다.

왜 아보하가 주목받을까?

코로나 이후 사회적 거리두기와 경제적 불확실성이 지속되면서,

많은 사람들이 대단한 성취보다는 일상의 작은 즐거움을 중요하게 여기게 되었다.

 

SNS에서도 화려한 여행이나 큰 성과를 공유하기보다는,

집에서 커피 한 잔을 즐기거나 동네 산책을 하며 느끼는 행복을 기록하는 콘텐츠가 증가하고 있다.

아보하 라이프스타일의 특징

1. 소확행(소소하지만 확실한 행복)
   • 집에서 좋아하는 음악을 들으며 책을 읽는 것
   • 카페에서 혼자 커피를 마시는 여유로운 시간
   • 가족 또는 반려동물과 보내는 평범한 일상
2. 과시보다는 진짜 나에게 집중
   • SNS에서 남들의 시선을 의식하기보다, 내게 의미 있는 것에 집중
   • 비싼 브랜드보다 나에게 편하고 잘 맞는 제품을 선택
3. 작은 루틴에서 안정감 찾기
   • 매일 일정한 시간에 산책하기
   • 아침에 명상이나 스트레칭으로 하루를 시작하기
   • 일기를 쓰며 하루를 돌아보는 습관 들이기

아보하를 실천하는 방법

1. SNS에서 벗어나기: 끊임없이 비교하게 만드는 SNS 사용을 줄이고, 내 삶에 집중하는 시간을 가져보자.
2. 작은 일에도 감사하기: 하루를 마치며 ‘오늘 좋았던 일 3가지’를 기록해보면 삶의 소소한 행복을 더 쉽게 발견할 수 있다.
3. 느린 삶을 즐기기: 빠르게 변화하는 시대 속에서 여유를 찾고, 나만의 속도로 살아가는 것이 중요하다.

마무리

아보하는 단순한 유행이 아니라, 우리가 지친 일상 속에서 지속적으로 행복을 찾는 방법 중 하나다. 남들과 비교하며 끊임없이 무언가를 이루려 하기보다, 내 삶에서 진짜 중요한 가치를 찾는 것. 그것이 바로 아보하의 핵심이다. 😊